Sıkça Sorulan Sorular
Fity Diyet, hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak sağlıklı ve dengeli öğünler ile sağlıklı beslenmeyi size en lezzetli haliyle sunar. Sistemimiz şu adımlarla işler:
1.Başlangıç Değerlendirmesi:
İlk adımda, sağlıklı yaşam hedeflerinizi belirlemek için sizinle yüzyüze/online görüşme yapıyoruz. Kilo verme, kas kütlesini arttırma ya da genel sağlığı iyileştirme gibi hedefleriniz doğrultusunda programınızı belirliyoruz.
2.Diyet Paketi Seçimi: İhtiyaçlarınıza ve beslenme alışkanlıklarınıza göre size özel hazırlanmış, besin değerleri dengelenmiş diyet yemek paketinizi oluşturuluyoruz. Her öğünü, sizi hem lezzetiyle doyuracak hem de hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak şekilde hazırlıyoruz.
3.Haftalık Takip ve Değerlendirme:
Haftalık olarak yemek paketinizi ve kilo ölçümlerinizi gözden geçirip, ilerlemenizi takip ediyoruz. Eğer gerekli görürsek, paketinizin üzerinde kalori düzenlemeleri yaparak daha verimli sonuçlar almanıza yardımcı oluyoruz.
4.Sağlıklı ve Lezzetli Yemekler:
Fity Diyet, sağlıklı yaşamı yalnızca kalori kısıtlamasıyla değil, aynı zamanda lezzetli ve tatmin edici yemeklerle birleştiriyor. Yemeğinizi keyifle tüketmeyi bırakmak zorunda kalmadan sizi hedefinize ulaştırıyoruz.
5.Destek ve Motivasyon:
Diyet yolculuğunuz boyunca size motivasyon desteği sağlıyor, hazırladığımız öğünler sayesinde her adımda yanınızda oluyoruz.
Tüm yemeklerimiz, kendi mutfağımızda diyetisyen kontrolünde özenle hazırlanır. Günlük taze gıda tedariğimizle hijyen standartlarına uygun bir üretim süreci yürütüyoruz.
Bir diyet mutfağı olarak, sağlıklı beslenme prensiplerini en ön planda tutuyoruz. Yemeklerimiz, sağlıklı pişirme teknikleri (örneğin, buğulama, fırınlama, ızgara gibi yöntemler) kullanılarak hazırlanır ve gereksiz yağ, tuz, şeker ve katkı maddelerinden kaçınılır. Amacımız, hem lezzetli hem de besin değerlerini koruyan yemekler sunarak danışanlarımızın sağlıklı beslenme sürecine katkı sağlamaktır.
Size en uygun diyet paketinin belirlenebilmesi için mevcut kilonuz, hedef/ideal kilonuz, günlük öğün düzeniniz, beslenme alışkanlıklarınız ve varsa kronik hastalıklarınız dikkate alınmaktadır. Diyetisyenimiz bu verileri analiz ederek sağlığınızı koruyacak ve hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak en uygun paketi belirlemektedir.
- Sipariş vermeden önce alerjilerinizi, intoleranslarınızı veya özel beslenme ihtiyaçlarınızı bize bildirmeniz yeterlidir. Diyetisyenimiz bu bilgileri dikkate alarak menünüzü bu doğrultuda düzenler.
- Alerjen besinler belirlenir ve menünüzden çıkarılır. Bunun yerine size uygun alternatif besinler eklenir, böylece hem güvenli hem de dengeli bir beslenme programı sunulur. Ancak bazı besinler( süt ve ürünleri, yumurta, et vb.) çok sık kullanıldığı için paket satın alımından önce bize bu besinleri bildirmeniz gerekmektedir.
Diyet yemek paketlerimiz haftalık veya aylık olarak sipariş verilebilir. Haftalık paketlerimiz 6 hizmet günü üzerinden hazırlanırken, aylık paketler 24 hizmet günü yani 4 hafta boyunca sunulmaktadır. Pazar günleri için yemek gönderimi yapılmamaktadır. Sadece sıvı detoks paketimiz, özel olarak 2 veya 3 günlük sipariş seçeneği ile sunulmaktadır. Bu şekilde ihtiyacınıza ve programınıza en uygun süreyi seçebilirsiniz.
Diyet yemek paketlerinizi kolayca ve hızlı bir şekilde sipariş edebilirsiniz. Bunu internet sitemiz üzerinden bize telefon numaranızı bırakarak, WhatsApp veya Instagram yoluyla mesaj atarak ya da telefonla arayarak yapabilirsiniz. Ayrıca dilerseniz ücretsiz ofis görüşmesi randevusu oluşturarak diyetisyenimizle doğrudan görüşebilir ve size en uygun paketi belirleyebilirsiniz.
Diyet paketinizin kalori miktarı, günlük enerji ihtiyacınız ve hedefiniz doğrultusunda belirlenir. Dilerseniz ofisimize gelerek ücretsiz vücut analizi yaptırabilir veya size yönlendireceğimiz online formu doldurarak bilgilerinizi bize iletebilirsiniz. Kalori hesabınızı yaparken; yaş, boy, kilo, cinsiyet, mevcut sağlık durumunuz, fiziksel aktivite seviyeniz ve hedefiniz (kilo verme, koruma veya alma) gibi faktörleri göz önünde bulunduruyoruz. Bu sayede size en uygun, dengeli ve sağlıklı beslenme programını oluşturuyoruz.
Paketlerimiz, günlük beslenme ihtiyaçlarınızı tam olarak karşılayacak şekilde düzenlenmiştir. Bu nedenle ek bir yiyecek tüketimi önerilmez. Ancak su önemli bir yer tutar ve günlük en az 2.5 litre tüketilmesi önerilir. Suyun dışında belirli içecekleri tüketebilirsiniz. Sade kahve, çay, mineral suyu, bitki çayı gibi içecekler serbesttir. Fakat, özellikle kahve ve çayda kafein alımını sınırlandırarak tüketilmesi önemlidir. Bu şekilde, diyet programınızın etkinliği bozulmadan destekleyici içeceklerden yararlanabilirsiniz.
Paketinizin ilk gününde size bir bilgilendirme kağıdı verilmektedir. Bu bilgilendirmede yemeklerin öğün saatleri, saklama koşulları, ısıtma yöntemleri, paket dışı tüketilebilecek içecekler ve diğer tüm kullanım bilgileri detaylı şekilde yer almaktadır. Böylece, paketinizdeki yemekleri doğru ve sağlıklı şekilde tüketebilir, diyet programınızı eksiksiz bir şekilde uygulayabilirsiniz.
Yemeklerimiz günlük olarak taze şekilde hazırlanmakta ve içerisinde hiçbir katkı maddesi bulunmamaktadır. Ayrıca hava almayacak şekilde özel. Bu nedenle, yemekler +4°C’de buzdolabında muhafaza edilmelidir. Paketlerimiz mikrodalgaya uygun kaplarda sunulmaktadır; ısıtma işlemini dilerseniz mikrodalgada yapabilirsiniz.
Evet, paketinizin kullanımını dondurabilirsiniz. Bunun için, dondurma işlemi yapmak istediğiniz günden(yemek gönderimi gününden) en az bir gün önce bize haber vermeniz yeterlidir. Dondurduğunuz günler boşa gitmez; kullanılmayan yemek hizmeti günlerinizi paket bitiminde tekrar kullanabilirsiniz. Böylece programınıza uygun şekilde sağlıklı beslenmeye devam edebilirsiniz.
Bursa genelinde birçok bölgeye teslimat hizmeti sunmaktayız; ancak bazı bölgelerde teslimatımız bulunmamaktadır. Detaylı bilgi ve teslimat yapılabilen bölgeler için iletişime geçebilirsiniz.
Yemeklerimiz genellikle bir gün öncesinde hazırlanır ve akşamında ertesi günün tüm öğünleri teslim edilir. Teslimatlar çoğunlukla 16:00 - 21:00 saatleri arasında gerçekleştirilir; ancak saatler bulunduğunuz adrese göre değişiklik gösterebilir. Bazı bölgelere veya belirli iş merkezlerine sabah teslimatı da yapılabilmektedir.
Detaylı teslimat bilgisi ve saatler için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Evet. Aynı adrese teslim edilmek üzere yapılan 2 kişilik alımlarda %5, 5 kişi ve üzeri alımlarda ise %10 indirim uygulanmaktadır.
- Ödemelerinizi nakit, havale/EFT veya kredi kartı ile gerçekleştirebilirsiniz.
- Kredi kartı ödemeleri için fiziki POS cihazı ya da sanal POS üzerinden online ödeme seçenekleri mevcuttur.
